未分類 甘いものが欲しい時
白砂糖は科学的に処理されていて、粒が小さいため吸収されやすい。ダイレクトに血液に入り血糖値が上がりやすい。 血糖値が上がると、イライラしやすくなる。 甘いものを食べたいときは、果物やドライフルーツなど、なるべく自然なものをたべるといい。
未分類 
未分類 食べる順番
食べる順番。 最初に果物から食べると、体が軽くなる。果物の酵素が、消化酵素の助けになる。 次は、生野菜で生野菜にも酵素がある。 次は炭水化物で、」最後は肉、卵です。 肉とご飯を同時に食べると、胃の中で中和されて、酵素の働きが悪くなる。 あく...
料理 食品の陰陽
マクロビオティックでは、食べ物を陰と陽に分ける。 陰性の食品は体を緩め、集中力がなくなる。陽性は引き締める働きがある。 集中したいときは、陽性の食品を取るようにする。 なるべく中庸の食品を食べると、バランスをくずさない。 食品の陰陽表↓
最近の話題 ペルソナ・ノン・グラータ
ペルソナ・ノン・グラータ（ラテン語: Persona non grata、英語: person not welcome）とは、外交官のうち、接受国からの要求に基づき、その国に駐在する外交官として入国できない者や、外交使節団から離任する義務を...
外食 晩御飯
久しぶりの、餃子の王将。 3人で好きなものを、好きなだけ注文して、お腹いっぱいになって、5000円いかんかった。 しかも、スタンプカード半分以上、押してもらった。 ごちそうさまでした。