食べる順番

食べる順番。

最初に果物から食べると、体が軽くなる。果物の酵素が、消化酵素の助けになる。

次は、生野菜で生野菜にも酵素がある。

次は炭水化物で、」最後は肉、卵です。

肉とご飯を同時に食べると、胃の中で中和されて、酵素の働きが悪くなる。

あくまでも理想はということで